Circunferência Abdominal

A distribuição da gordura corporal é um fator relevante para avaliação dos riscos relacionados à obesidade. Sabe-se que a gordura abdominal, particularmente a visceral, está associada a diversas complicações metabólicas (como a resistência insulínica e o diabetes) e doenças cardiovasculares (como a hipertensão arterial e o infarto do miocárdio).
A medida da circunferência abdominal, realizada através de uma fita métrica comum, reflete de forma indireta o conteúdo de gordura na região abdominal. Pesquisas realizadas estabeleceram que a medida igual ou superior a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres já aumenta o risco para doenças metabólicas e cardiovasculares (veja o quadro abaixo).

O controle do peso e a redução da gordura abdominal são medidas preventivas com impacto muito positivo para a saúde. Portanto, adote hábitos alimentares saudáveis e reserve um tempo para os exercícios físicos no seu cotidiano!

A distribuição da gordura corporal é um fator relevante para avaliação dos riscos relacionados à obesidade. Sabe-se que a gordura abdominal, particularmente a visceral, está associada a diversas complicações metabólicas (como a resistência insulínica e o diabetes) e doenças cardiovasculares (como a hipertensão arterial e o infarto do miocárdio).
A medida da circunferência abdominal, realizada através de uma fita métrica comum, reflete de forma indireta o conteúdo de gordura na região abdominal. Pesquisas realizadas estabeleceram que a medida igual ou superior a 94 cm em homens e 80 cm em mulheres já aumenta o risco para doenças metabólicas e cardiovasculares (veja o quadro abaixo).

O controle do peso e a redução da gordura abdominal são medidas preventivas com impacto muito positivo para a saúde. Portanto, adote hábitos alimentares saudáveis e reserve um tempo para os exercícios físicos no seu cotidiano!